Nivelkivut voivat hiipiä elämään huomaamatta, mutta niiden vaikutus arkeen on usein hyvin konkreettinen. Tavalliset päivittäiset toimet, kuten kävely, pukeutuminen tai ruoanlaitto, muuttuvat äkisti kivuliaiksi ja raskaiksi.
Onneksi nykyaikaiset apuvälineet voivat tuoda merkittävää helpotusta ja tukea toimintakyvyn säilyttämiseen nivelkipujen aikana. Parhaimmillaan ne jopa ennaltaehkäisevät kivun syntymistä.
Mikä aiheuttaa nivelkipuja?
Nivelkivun taustalla voi olla useita syitä:
- Nivelrikko
- Nivelreuma ja muut tulehdukselliset sairaudet
- Ylikuormitus ja toistuvat rasitusvammat
- Tapaturmat ja vammat
Riippumatta kivun syystä oikeanlaiset apuvälineet voivat tukea arkea monin eri tavoin. Muista kuitenkin aina ensisijaisesti kääntyä lääkärisi puoleen, jotta hän osaa neuvoa oikeanlaiset apuvälineet terveydentilaasi nähden.
Arjen apuvälineet nivelkipuiselle – mitä kannattaa harkita?
Nivelkipuihin liittyvä apu voi olla yllättävän yksinkertaista ja tehokasta. Tässä muutamia esimerkkejä apuvälineistä, joilla kipua voi yrittää lievittää.
1. Tukisiteet
Niveltä tukevat sidokset voivat lievittää kipua ja tukea liikettä esimerkiksi polvessa, nilkassa tai kyynärpäässä. Ne myös ehkäisevät virheasentoja ja vähentävät tulehduksen riskiä.
2. Ergonomiset keittiövälineet
Nivelkipu sormissa tai ranteissa voi tehdä arkiruoanlaitosta tuskallista. Erityisesti muotoillut aterimet, purkinavaajat ja mukinpidikkeet mahdollistavat kokkailun ja syömisen ilman turhaa kuormitusta.
3. Pukeutumisen apuvälineet
Jo niinkin pienellä hankinnalla kuin kenkälusikka, voit helpottaa pukeutumista merkittävästi. Pienet pukeutumista helpottavat apuvälineet ovat edullisia, mutta arjessa niiden vaikutus voi olla merkittävä.
4. Liikkumisen tuki
Kävelykepit ja rollaattorit auttavat ylläpitämään liikkumista turvallisesti. Nivelkipuisen ei tarvitse jäädä kotiin, sillä oikean tuen avulla liikkuminen voi jatkua aktiivisena.
Miksi panostaa apuvälineisiin ajoissa?
Moni alkaa harkita apuvälineiden käyttöä vasta silloin, kun kipu on jo ehtinyt rajoittaa arkea merkittävästi. Todellisuudessa apuvälineistä voi olla hyötyä jo varhaisessa vaiheessa. Esimerkiksi lievään polvi- tai selkäkipuun voi saada helpotusta tukivälineillä tai ergonomisilla istuimilla. Ennakoiva toiminta ehkäisee kivun pahenemista ja tekee arjesta sujuvampaa jo ennen kuin ongelma kasvaa suureksi.
Ajoissa käyttöön otetut apuvälineet voivat myös vaikuttaa myönteisesti elämänlaatuun monella tapaa. Ne helpottavat liikkumista, vähentävät kehon turhaa kuormitusta ja voivat jopa pienentää lääkityksen tarvetta. Lisäksi ne tukevat itsenäistä elämää ja auttavat säilyttämään toimintakykyä pidempään – mikä on tärkeää kaikenikäisille.
Verkkokauppamme on suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat elää aktiivisesti nivelkivuista huolimatta. Meiltä löydät laajan valikoiman laadukkaita apuvälineitä, joiden avulla voit jatkaa itsenäistä ja kivuttomampaa elämää.
Voit aina olla meihin yhteydessä, neuvomme mieluusti oikeanlaisten apuvälineiden löytämisessä.